10 Best Testosterone Boosters 2025: Our #TOP Pick’ll Surprise You!

Best Natural Testosterone Boosters for Men Supplements & Foods

En fait, j’essaie de consommer chaque jour entre 35 et 50% de mes calories provenant de graisse ! Les graisses vous aident à absorber les vitamines A, D, E et la vitamine K, importante et souvent méconnue. L’hormone lutéinisante est libérée dans l’hypophyse et contrôle le fonctionnement des testicules qui produisent la testostérone à partir du cholestérol. Elle est utile pour soigner divers maux, dont les femmes peuvent-elles avoir un taux de testostérone plus élevé que les hommes problèmes de libido, de fonction sexuelle et de sécrétion hormonale. C’est le cas pour les hommes qui souffrent de dysfonctions sexuelles ou encore de problème d’infertilité.

Les boosters de testostérone sont des compléments alimentaires conçus pour stimuler la production de testostérone, une hormone clé pour le développement musculaire, l’énergie, et la libido. La testostérone est une hormone stéroïdienne appartenant au groupe des androgènes, fabriquée principalement par les testicules. Elle occupe un rôle majeur dans le bon fonctionnement de la libido chez l’homme, tout en contribuant à la prise de masse musculaire, au meilleur contrôle du poids, à une régulation des humeurs et à un bon apport énergétique. Avec l’âge, elle décroît naturellement, ce qui peut entraîner des troubles divers chez les hommes. Les booster de testostérone se présentent comme des compléments alimentaires naturels, capables de soutenir la production de cette hormone et d’en rééquilibrer les niveaux dans l’organisme.

Le tribule terrestre, également connu sous le nom de « croix-de-Malte » ou sous son nom latin Tribulus terrestris, est une petite plante à feuilles répandue dans certaines régions d’Europe, d’Afrique, d’Asie et du Moyen-Orient. Sa racine et son fruit ont été traditionnellement utilisés en Chine et en Inde pendant de nombreuses années. Récemment, l’extrait de tribule terrestre est devenu populaire en tant que complément alimentaire général et est également largement utilisé par les athlètes et bodybuilders. Parmi diverses autres fonctions dans l’organisme, le zinc contribue notamment au maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang.

En tant qu’aphrodisiaque naturel, cette plante est utilisée depuis des milliers d’années en Asie pour ses propriétés bénéfiques sur l’activité sexuelle. Les études menées sur le ginseng de Corée démontrent que la plante favorise la production de la testostérone, en plus de quelques autres hormones (hormone lutéinisante, DHT et FSH) (9). Ainsi, le ginseng asiatique aide à lutter contre les troubles de l’érection, et la plupart des difficultés sexuelles. De son côté, Kerry Aston recommande la prise de compléments de zinc, d’oméga 3 et même d’herbes comme le fenugrec et l’ashwagandha.

Il existe beaucoup de compléments destinés à accroître la production de cette hormone anabolisante. Découvrez nos conseils pour booster naturellement cette hormone masculine, et ainsi améliorer vos performances. Parmi tous les compléments alimentaires stimulant la testostérone, la DHEA s’appuie sur les recherches les plus approfondies et les plus complètes. Plusieurs études ont montré que 50 à 100 mg de DHEA par jour peuvent augmenter les taux de testostérone jusqu’à 20% par rapport à un placebo. Dans l’une des rares études menée sur l’homme, 75 hommes infertiles ont reçu un supplément quotidien de gingembre. Après trois mois, en moyenne, leur taux de testostérone avait augmenté de 17% et leur taux d’hormone lutéinisante avait presque doublé. Lors de la mesure de la santé des spermatozoïdes, les chercheurs ont constaté plusieurs améliorations, notamment une augmentation de 16% du nombre de spermatozoïdes.

Testo-Max c’est une alternative légale et saine au Sustanon, un stéroïde anabolisant à base de testostérone. Performer8 utilise aussi du bisglycinate ferreux, une forme spéciale de fer qui est plus facilement assimiler par l’organisme. Cette forme améliore l’afflux sanguin, ce qui permettrait d’avoir des érections plus dures et de les maintenir pendant plus longtemps. Vous pouvez retrouver la liste complète des ingrédients sur le site du fabricant. En fait, des recherches suggèrent que l’après-midi peut être le moment le plus efficace pour l’entraînement. Et ce dans le but de maximiser la réponse en testostérone, en raison des niveaux fluctuants de testostérone et de cortisol tout au long de la journée.

Avec l’âge, la diminution des niveaux de testostérone peut affecter la libido, entraînant une baisse du désir sexuel et des troubles de l’érection, ce qui peut rapidement impacter la santé mentale. Performer8 est un stimulant de la testostérone qui pourrait aider à revitaliser la vitalité sexuelle des hommes, favorisant ainsi un retour à une libido comparable à celle de la jeunesse. Le mélange de tous ces effets fait que TestoPrime est un booster de testostérone complet et efficace qui augmenterait vos niveaux de testostérone pendant une cure de 3 mois. Fabriqué dans des laboratoires agréés par la FDA, TestPrime convient à (presque) tous les hommes de plus de 18 ans car c’est un produit sans OGM, sans soja et vegan et 100% naturel. Les ingrédients courants incluent le fenugrec, le tribulus terrestris, le zinc, le magnésium, et la vitamine D. Ces ingrédients naturels ont des propriétés qui peuvent aider à augmenter la testostérone ou améliorer la performance sportive directement ou indirectement.

Dans une autre étude, les taux de testostérone chez des rats ont presque doublé. Une troisième étude a révélé une augmentation plus importante de la testostérone après avoir doublé la quantité de gingembre donnée aux rats. Le fenugrec est un autre booster de testostérone à base de plantes populaire.

En fluidifiant l’afflux sanguin vers les muscles, elle favorise leur oxygénation – un facteur essentiel pour l’endurance, la récupération et la performance. Riche en polyphénols comme l’acide ellagique, la grenade est reconnue pour favoriser la production d’oxyde nitrique, une molécule qui améliore la vasodilatation. Cet effet permettrait de mieux alimenter les muscles en oxygène et nutriments pendant l’effort, avec à la clé une meilleure endurance et une récupération facilitée. Les principaux ingrédients sont Tongkat Ali, Tribulus Terrestris, du Fenugrec et de la vitamine D3.